15+ Jahre
Schwimmcoaching Erfahrung
1.000+
zufriedene Kunden & erreichte Ziele
10.000+
individuelle Trainingspläne
200+
individuelle Schwimm-Videoanalysen
Für ALLE, die richtig schwimmen lernen wollen und dafür ein individuelles Training vom Profi suchen.
"Wer aufhört, besser zu werden, hat aufgehört, gut zu sein."
Philip Rosenthal
Your Personal swim coach
Julian Tiffert
Personal Swim Coach
Motivation im Einklang mit Spaß am Sport ist mein oberstes Anliegen, denn nur mit ausreichend Freude an der Sache lassen sich kontinuierliche, gute Ergebnisse erzielen. Und Schwimmen macht Spaß, mehr als Du vielleicht glauben magst. Fortschritte mit Hilfe der richtigen Anleitung zu erzielen ist einfach, und wer am Ball äh im Wasser bleibt, der wird schnell merken, dass Schwimmen nicht nur positive Auswirkungen auf die eigenen Fähigkeiten, sondern auch auf das eigene Aussehen und die Psyche hat. Denn nichts fordert deinen gesamten Körper mehr als die stetig wechselnde, ausdauernde Belastung bei mittlerer Intensität gegen einen gelenkschonenden, geringen Widerstand.
Was Dich bei YourPersonalSwimCoach.de erwartet
Einzelunterricht
Damit ist Dir meine volle Aufmerksamkeit gewiss. Der Fokus liegt auf Dir und nicht wie in Vereinen/Kursen üblich auf großen Gruppen bzw. einem breitgefächerten Leistungsspektrum
Ideale Lernbedingungen
In einem Münchner Schwimmbad oder direkt im See bzw. bei Dir daheim. Wo und wann es Dir passt - im gesamten Münchner Raum
Individualisierte Trainingspläne
Wir passen die Schwerpunkte des Trainings an Deine Ziele an: Egal ob Technik- oder Ausdauertraining, triathlonspezifisches Training, Gewichtsreduktion oder Aqua Fitness. Wir erstellen individuelle Fehlerkorrekturen und formulieren persönliche Trainingsziele
Erfahrung
Mehr als 25 Jahre als Aktiver, seit 2008 am Beckenrand. Ich weiß, worauf es ankommt- sowohl im Schwimmen, als auch im Triathlon. Außerdem bin ich zugelassener Präventionskursleiter nach §20 SGB V für Aqua Fitness und zertifizierter Sportmasseur. Seit Juni 2022 bin auch noch zertifizierter Master-Aqua-Pädagoge BvAP
Individualisierte Ausrüstungsberatung
Von der Schwimmbrille über die richtigen Flossen bis hin zur Badehose, ich helfe gerne bei der Beratung
Motivation & Zielsetzung
Wir erarbeiten gemeinsam Deinen Erfolg und setzen Motivationsspritzen
„Um schwimmen zu lernen, muss ich ins Wasser gehen,
sonst lerne ich nichts.“
August Bebel
Das sagen meine Kunden:
Philipp Bugs
Ironman Mitteldistanz-Ready in sechs Trainingsstunden von Januar bis Mai
"Ich hatte nie Kraulen gelernt und bin Anfang des Jahres bei null gestartet. Schon nach der ersten Stunde hatte ich ein richtig gutes Gefühl – sowohl im Wasser als auch im Kopf. Es war sofort klar, dass das Training durchdacht und strukturiert aufgebaut ist.
Julian verfolgt eine schlüssige Philosophie, die er verständlich vermittelt und konsequent umsetzt. Jede Einheit baut sinnvoll auf die vorherige auf, und die Mischung aus Technik, Praxis und kleinen Aha-Momenten war genau richtig – nie zu viel, nie zu wenig.
Nach nur sechs Einzelstunden bin ich bereit für meine erste Ironman 70.3 Mitteldistanz – mit einem Schwimmstil, der sich nicht nur effizient anfühlt, sondern auch richtig Spaß macht. Absolute Empfehlung"
Julia Heininger, Apothekerin
"Alles begann damit, dass ich etwas Neues erlernen wollte und entschied mich für das Kraulen. Mein Weg führte mich zu Julian und das war die beste Entscheidung: das Training machte sehr viel Spaß und ich machte schnell Fortschritte. Da mein sportlicher Focus vor dem Schwimmen klar beim Laufen lag und ich mein Erlerntes beim Schwimmtraining im Wettkampf umsetzten wollte, lag die Entscheidung bei einem Triathlon teilzunehmen nah. Julian brachte mich auf unterschiedlichste Weise dazu schneller und technisch besser zu werden. Seine Trainingspläne, seine Motivation & gute Laune aber auch mal einen Tritt in meinem Allerwertesten haben mich nach ca. einem Jahr gut auf die Olympische Disziplin vorbereitet…und mittlerweile ist Schwimmen meine Stärkste der drei Disziplinen.
Vielen Dank, Julian, für deine Geduld, Motivation und das erfolgreiche Schwimmtraining, Du hast es tatsächlich geschafft von mir als „Nicht-Kraulerin“ eine Triathletin zu machen!"
Isa Horn, Krankenschwester
"Wir begannen mit regelmäßigem gemeinsamem Training. Zusätzlich trainierte ich alleine mehrmals pro Woche mit Hilfe von Julians Trainingsplänen. Ich entwickelte, zum ersten Mal in meinem Leben, richtigen Spaß an einer Sportart! Das motivierte mich zusätzlich, mein Essverhalten zu verändern. Und endlich, endlich begann ich, Gewicht zu verlieren. Wie viel mehr Freude mir das Schwimmen jetzt macht mit der richtigen Technik! Früher hatte ich nach mühsamen hundert Metern „Brustschwimmen“ (zumindest hielt ich es für Brustschwimmen…) die Nase voll von körperlicher Betätigung. Heute kann ich 1500 Meter (und mehr) schwimmen und danach noch zügig eine Stunde mit 5 % Steigung auf dem Laufband walken! Ja, ja…für viele Menschen ist das gar nichts Besonderes! Für mich ist das wie ein Wunder! Nicht nur die extreme Verbesserung meiner Fitness macht Spaß. Die Trainingstermine mit dem Herrn Tiffert sind in der Regel mit viel Gelächter verbunden. Man kann sich sehr an ihn gewöhnen." (Ausführlicher Erfahrungsbericht hier)
Maximilian Zellner, Entwicklungsingenieur & Triathlet
"Ich kann wirklich nur jedem Triathleten das Training bei Julian empfehlen. Die Einheiten sind gut strukturiert, die Trainingspläne bauen auf der vorangegangenen Einheit auf und festigen das Erlernte. Zudem und das ist für mich fast der wichtigste Aspekt: Julian ist einfach ein mega netter Typ, der weiß wie er den Sportler motivieren kann und bei dem, trotz allem Fokus auf die Weiterentwicklung des Athleten, der Spaß nicht zu kurz kommt." (Ausführlicher Erfahrungsbericht hier)
Buche das Training, das zu Dir passt
Locations
In einem Münchner Schwimmbad deiner Wahl - oder im See
Nordbad
In Schwabing gelegen und perfekt zum Lernen
Ein Münchner See
Starnberger See, Lußsee und wie sie alle heißen
Olympia Schwimmhalle
Das besondere Flair und die perfekten Bedingungen sind immer einen Besuch wert
Warum Schwimmen gesund ist
Geringe Gelenkbelastung
Eine geringe Belastung der Gelenke im weichen, nachgebenden Element Wasser
Stärung aller Muskelgruppen
Stärkung vor allem des Schultergürtels sowie des Rumpfbereichs (Glutaeen, Bauchmuskeln)
Idealer Belastungsbereich zur Fettverbrennung
Stetige, mittlere Intensität im mittleren Herzfrequenzbereich hat eine maximale Fettverbrennung zur Folge
Bis ins hohe Lebensalter ausübbar
Alleine oder mit dem Partner - Training bis ins hohe Alter möglich
Geringes Verletzungsrisiko
da der "Impact" auf die Gelenke gering ist. Nach ausreichender Aufwärmung ist eine Verletzung nahezu ausgeschlossen. Muskelkater ist bei Ungeübten aber fast vorprogrammiert.
Entspannung & Bewegung
Schwimmen kann entspannen. Mit den richtigen Übungen ist es möglich sich trotz Bewegung im Wasser zu erholen. Gibt es etwas "Geileres", als Bewegung im Wasser?
Häufig gestellte Fragen
Wie ist der Ablauf nach Buchung?
Nach der Buchung erhältst du eine Bestätigungs-Email von mir. Ich setze mich dann umgehend mit dir in Verbindung, um einen gemeinsamen Termin auszumachen und die Trainingslocation abzuklären
Können wir auch zu zweit oder dritt kommen?
Ja, das ist möglich. Wir besprechen gerne den Ablauf und das invidivuelle Angebot
Kann ich deine Vita einsehen?
2022 - heute: Master-Aqua-Pädagoge BvAP & Personal Swim Coach
2017 - 2023: Schwimmlehrer im Living Senses (Berg)
Unterricht von Kindern ab 2 Jahren
2017 - heute: Personal Trainer im body + soul München, Center Englischer Garten, Hirschgarten, Nord, Sendling und Trudering
2016 – 2017: Übungsleiter für Kinder und Erwachsene bei den Stadtwerken München
Anfängerunterricht für Kinder ab 4 Jahren und Erwachsene
2016: Personal Trainer im Fitness First München-Laim
Training von Erwachsenen (ab 16 Jahren) im Bereich Schwimmen, Kraftaufbau und Gewichtsreduktion
2015 – 2016: Aktiver Schwimmer beim MSV München 1903 e.V.
Teilnahme Masters Europameisterschaften Mai 2016, London
2015: Aqua Fitness Instructor B-Lizenz
Zulassung für Präventionskurse nach §20 SGB V
2011 – 2015: Übungsleiter Schwimmen beim Triathlonverein RTC Frechen 80 e.V., Frechen
Lehre einzelner Schwimmtechniken - > Triathleten im Alter 20-75, Kontrolle und Ausarbeitung der persönlichen Ziele
2008 – 2010: Studentische Hilfskraft an der Deutschen Sporthochschule Köln, Köln
Institut für Bewegungs- und Neurowissenschaften, Abteilung Schwimm- und Tauchsport
Organisation und Durchführung von Tutorien im Rahmen der schwimmsportlichen Ausbildung von Studierenden des Faches Sport
2006 – 2010: Studium der Diplom-Sportwissenschaft an der Deutschen Sporthochschule Köln
Schwerpunkt III, Ökonomie und Management // Schwimmen bei Herrn Dr. Andreas Bieder
1990 – 2008: Aktiver Schwimmer bei der TSG 1845 Heilbronn e.V.
Aufstieg in die Zweite Bundesliga 2007aus, um einen Absatz zu füllen, sodass er optisch perfekt und leicht zu lesen ist
Kommst du mit ins Wasser?
Tatsächlich ist dies in den meisten Fällen nicht notwendig. Solltest du Hilfe im Wasser benötigen, bin ich in Null-Komma-Nix schon an deiner Seite :)
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