Richtig Schwimmen lernen in München & Umgebung

Your Personal Swim-Coach
Julian Tiffert, Diplom-Sportwissenschaftler

 

Das Angebot von YourPersonalSwimCoach.de richtet sich an alle Schwimmbegeisterte und solche, die es noch werden wollen. Wenn Du ein individuell abgestimmtes und zeitlich an Deine Bedürfnisse angepasstes Training von einem ausgebildeten Diplom-Sportwissenschaftler, Schwimmprofi und erfahrenen Übungsleiter suchst, der Dir nicht nur das Schwimmen beibringt, sondern Dir auch zeigt, was es bedeutet Spaß im Wasser zu haben und selbstgesteckte Ziele zu erreichen, dann bist Du hier genau richtig: Im Einzelunterricht oder als kleine Gruppe von max. drei Personen lernst Du die richtige Schwimmtechnik, egal ob Kraul, Delphin/Schmetterling, Rücken oder Brust. 

 

 „Um schwimmen zu lernen, muß ich ins Wasser gehen, sonst lerne ich nichts.“ 
(August Bebel)

Basierend auf meiner langjährigen Erfahrung als Übungsleiter von Studenten, Schwimmern und Triathleten biete ich Dir ein professionelles, vollständig auf DICH abgestimmtes Training. Die Schwerpunkte überlegen wir gemeinsam: Techniktraining, Fettabbau, Muskelaufbau, gesundes Bewegen im Wasser, "Auspowern" bzw. den Kopf freikriegen, usw.

Dabei ist es egal, ob Du Freizeitbahnenzieher oder bereits fortgeschrittener Vereinsschwimmer bist. Egal, ob Triathlet, dessen Hassdisziplin das Kachelzählen ist oder blutiger Anfänger, der die vielen gesundheitlichen und psychologischen Vorteile des Schwimmens erst noch kennenlernen möchte. Auch Menschen, die sich im Wasser "panisch" unwohl fühlen bzw. die eine "Aquaphobie" haben, sind bei mir richtig. Denn bei mir lernst Du das Schwimmen effektiv, zielgerichtet und mit jeder Menge Spaß an der Bewegung. 

Deine Vorteile im Überblick

  • Einzelunterricht oder maximal drei Teilnehmer je Übungsstunde (60min): Damit ist Dir meine volle Aufmerksamkeit gewiss. Der Fokus liegt auf Dir und nicht wie in Vereinen/Kursen üblich auf großen Gruppen bzw. einem breitgefächerten Leistungsspektrum 

  • Ideale Lernbedingungen: Eine eigens abgetrennte Bahn in einem durchgehend stehtiefen Becken oder aber direkt im See bzw. bei dir daheim. Wo und wann es Dir passt! Und das im gesamten Münchner Raum

  • Private Atmosphäre: Du und ich, als Team, gemeinsam

  • Individualisierte Trainingspläne: Wir passen die Schwerpunkte des Trainings an Deine Ziele an: Egal ob Technik- oder Ausdauertraining, triathlonspezifisches Training, Gewichtsreduktion oder Aqua Fitness. Wir erstellen individuelle Fehlerkorrekturen und formulieren persönliche Trainingsziele

  • Erfahrung: Mehr als 25 Jahre als Aktiver, seit 2008 am Beckenrand. Ich weiß, worauf es ankommt- sowohl im Schwimmen, als auch im Triathlon. Außerdem bin ich zugelassener Präventionskursleiter nach §20 SGB V für Aqua Fitness

  • Individualisierte Ausrüstungsberatung: Von der Schwimmbrille über die richtigen Flossen bis hin zur Badehose, ich helfe gerne bei der Beratung

Warum Schwimmen lernen?

  • Geringe Gelenkbelastung im weichen, nachgebenden Element Wasser
  • Stärkung aller wichtigen Muskelgruppen, vor allem des Schultergürtels sowie des Rumpfbereichs (Glutaeen, Bauchmuskeln)
  • Idealer Belastungsbereich zur Fettverbrennung: Stetige, mittlere Intensität im mittleren Herzfrequenzbereich hat eine maximale Fettverbrennung zur Folge
  • Eine Sportart, die man bis ins hohe Lebensalter (mit seinem Partner) ausüben kann
  • Geringes Verletzungsrisiko, da der "Impact" auf die Gelenke gering ist. Nach ausreichender Aufwärmung ist eine Verletzung nahezu ausgeschlossen. Muskelkater ist bei Ungeübten aber fast vorprogrammiert :D
  • Entspannung: Schwimmen kann entspannen. Mit den richtigen Übungen ist es möglich sich trotz Bewegung im Wasser zu erholen
  • Bewegung im Wasser: Gibt's was Geileres? :)